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巴萨新训练法大显神效,伤病率狂降50%

原文来源:互联网 2025-03-24 01:08
 西班牙媒体relevo带来了一则好消息,巴萨通过引入全新的神经肌肉训练方法,成功将球队的伤病率降低了50%。

据西媒报道,巴萨这次采用了以神经肌肉力量为核心的伤病预防体系,大胆地用弹力带替代了传统的举重训练。主帅弗里克对图斯领导的体能团队给予了充分的信任,从不干涉他们的工作。这一改变使得巴萨的肌肉伤病情况大大减少,球队整体表现也因此更加稳定。

专家解析,这种新方法的关键在于不局限于疼痛区域的治疗,而是深入挖掘疼痛产生的根源。因此,每位球员都能获得一份完全个性化的训练计划。毕竟,即使身高体重相同,球员们的身体结构也是千差万别的。通过神经肌肉激活技术,教练团队能够精确分析每块肌肉的收缩能力,从而准确找出哪些区域需要特别加强。
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